waspada rakitis, kenali penyebabnya

Rakhitis adalah gangguan yang sering terjadi selama masa kanak-kanak di mana tulang menjadi lemah dan cacat.

Ini adalah kondisi yang biasanya dikaitkan dengan kekurangan gizi. Kondisi ini masih jarang di Amerika Serikat, tetapi statistik pada rakhitis telah menunjukkan peningkatan jumlah orang yang didiagnosis sejak tahun 2000.

Kondisi ini muncul karena asupan vitamin D yang rendah, yang berarti bahwa paparan sinar matahari yang rendah juga dapat berkontribusi.

Rakhitis terutama menyerang anak-anak, tetapi juga dapat menyerang orang dewasa dalam kondisi yang dikenal sebagai osteomalacia. Dalam kebanyakan kasus, anak tersebut mengalami malnutrisi jangka panjang dan parah, biasanya sejak anak usia dini.

Apa penyebab penyakit rakitis?

Ada beberapa penyebab rakhitis, termasuk:

Kekurangan vitamin D
sepotong salmon
Telur dan ikan berminyak, seperti salmon, adalah sumber vitamin D.
Tubuh membutuhkan vitamin D untuk menyerap kalsium dari usus. Sinar ultraviolet (UV) di bawah sinar matahari membantu sel-sel kulit mengubah vitamin D dari keadaan tidak aktif menjadi aktif.

Jika seseorang tidak memiliki cukup vitamin D, kalsium tidak diserap dengan baik dari makanan yang mereka makan, menyebabkan rendahnya kadar kalsium dalam darah.

Kadar kalsium yang rendah mengakibatkan kelainan bentuk tulang dan gigi, serta masalah saraf dan otot.

Menambahkan vitamin D ke dalam diet relatif sederhana. Makanan berikut kaya akan vitamin D:

telur
minyak ikan
margarin
beberapa susu dan jus yang diperkaya
beberapa ikan berminyak, termasuk makarel dan salmon
beberapa produk susu kedelai ditambahkan vitamin D

Kekurangan vitamin D dapat dengan mudah ditingkatkan dengan perubahan pola makan kecil, yang membuat penyebab paling umum dari rakhitis yang paling mudah dihindari.

Cacat genetik
Rakitis hipofosfatemik adalah kesalahan genetik langka yang mencegah ginjal memproses fosfat dengan baik. Kadar fosfat yang rendah dalam darah menyebabkan tulang lemah dan lunak.

Beberapa penyakit
Beberapa penyakit ginjal, hati, dan usus dapat mengganggu cara tubuh menyerap dan memetabolisme mineral dan vitamin, menghasilkan rakhitis.

Faktor risiko
Ada beberapa faktor yang sangat meningkatkan risiko rakhitis, termasuk:

Kemiskinan: Rakhitis lebih mungkin terjadi pada anak-anak yang miskin karena akses ke nutrisi yang memadai mungkin terbatas.
Paparan sinar matahari yang buruk: Anak-anak yang tidak mendapatkan cukup sinar matahari lebih bergantung pada nutrisi yang baik untuk memastikan mereka mendapatkan cukup vitamin D.
Malnutrisi: Rakhitis lebih umum di daerah-daerah di dunia di mana terjadi kekeringan dan kelaparan yang parah.

Menurut Artria rakitis dapat dicegah dengan mengonsumsi cukup vitamin D.

Memperkirakan jumlah tepat kebutuhan vitamin D dari setiap manusia sulit karena sulit untuk mengukur berapa banyak vitamin yang disintesis di kulit melalui sinar matahari.

Di negara-negara yang tidak dekat daerah tropis dan intensitas sinar matahari lebih rendah, penting untuk menyediakan asupan vitamin D tambahan untuk mencegah rakhitis.

Ini mungkin melibatkan:

memperkaya susu, makanan untuk bayi, dan beberapa produk makanan lainnya
pemberian suplemen vitamin D harian
dosis besar vitamin D ketika tidak mungkin karena alasan sosial ekonomi untuk menyediakan suplemen vitamin
Di daerah dengan banyak sinar matahari, cara terbaik untuk mencegah rakhitis adalah memaparkan anak terhadap sinar matahari.

Kunjungi juga: